少しずつ暖かい日も増えてきて、薄着になる機会も増えてきましたね！
薄着になるまでに少し痩せたいと思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
じつは夏こそ太りやすい！
厳しい暑さが続き、『汗をかくから』『食欲が落ちて・・』と、夏は痩せやすいイメージをもたれている方もいるかもしれません。しかし実際はその逆で、夏は太りやすく痩せにくい季節といわれています。
夏が太りやすい季節とされている理由には、冬に比べて基礎代謝が低いことが関係しています。
夏までに痩せたいのであれば、２～３か月前の今が始め時です！
JPCスポーツ教室では、『KOBA式体幹☆バランストレーニング』の資格保有トレーナーが、指導いたします！
『KOBA☆トレ』は、美しいボディラインの形成とシェイプアップにも効果的です。
太ももや二の腕に脂肪がつく原因は、運動不足により筋肉が落ちて代謝が下がってしまうためです。
KOBA☆トレに取り組めば、筋肉量が上がり代謝もアップし脂肪も燃焼しやすくなるため、カラダの気になる部分を引き締められます。
また、骨盤の歪み矯正や正しい姿勢の保持、O脚の矯正なでにも効果的です！
JPCスポーツ教室 千葉宮野木店では『総合格闘技』をしているコーチが、体重コントロールのアドバイスも行えます！
授業の無料体験をおこなっております。
ぜひお気軽にお越しください！
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