こんにちは！
けんしコーチです。
先日サッカー日本代表が８大会連続でワールドカップ出場を決めました。
その中心メンバーの久保建英選手は、幼少期のころ外で遊ぶときは裸足で足裏を鍛えていたと
久保選手のお父様が本の中に書いています。（著書：おれ、バルサに入る）
なので、今回はいかに裸足で遊ぶことが大切かをお伝えします！
足裏は砂粒ひとつ感じ取るほど、多くの神経センサーが存在し、地面の状態や傾斜を感じ取り転倒のリスクを減らす助けにも繋がります。
他にもメリットはたくさんあるので簡単に紹介します。
●足の成長を促進
裸足でいることで、足の筋肉や骨の適切な発達が促され、健康的な足の形状を維持します。
●バランス感覚の向上
地面の感触を直接感じることで、自然にバランス感覚が鍛えられます。
●運動能力の向上
走ったり、跳んだりする際に、足裏からの感覚が身体全体に信号を送り、適切な動きを導きより良い運動パフォーマンスを実現します。
簡単に足裏を鍛えるメリットを紹介しましたが、今回挙げたものが全てではありません。
JPCスポーツ教室では、室内を清潔に保ち子どもたちが安全で楽しく裸足で授業できる環境を確保しています。
まずは一度、無料体験に参加してみませんか？
お気軽にホームページ・公式LINE・お電話にてご予約、お問い合わせお待ちしております。
【公式LINE】
JPCスポーツ教室 千葉宮野木店
【住所】
千葉市花見川区朝日ヶ丘１－３４－１０
【電話】
０４３－３５５－５６６７
【営業時間】
平日 １５：１５～２１：１５
土曜日 ８：３０～１７：００
