夏でも“冷え”に注意？

【夏でも“冷え”に注意？】

〜子どもの低体温と体温調節機能の向上について〜

「夏なのに、子どもの手足が冷たい…」

「最近なんだか元気がない」

そんなふうに感じたことはありませんか？

実は近年、**“夏の低体温”**に悩む子どもが増えてきています。

原因としては、

・エアコンの効いた室内で長時間過ごす

・冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ

・暑さによる運動不足

・自律神経の乱れ

などが挙げられます。

特に小さな子どもは、自分で体温を調整する力（自律神経）がまだ未熟。

そのため、室内外の温度差や運動不足に敏感に影響を受けてしまいます。

だからこそ、夏でもしっかりと汗をかく機会をつくることがとても大切です。

汗をかくことで、自律神経が刺激され、体温調節機能が高まり、免疫力や集中力の向上にもつながります。

JPCスポーツ教室では、

ただ運動をするだけでなく、**「遊びの中で夢中になって体を動かす」**ことを大切にしています。

楽しいから続く。続けるから、心も身体も強くなる。

そして自然と、「汗をかく習慣」が身についていきます。

近年の夏は異常な暑さが続き、外遊びや運動も難しい状況が増えています。

そんな中でも、JPCスポーツ教室では空調完備の快適な室内環境で、安心して運動に取り組める場を提供しています。

“夏でも冷えている”そんな子どもたちが、

元気に汗をかき、体の内側から元気になっていく姿を、これからも大切に見守っていきます。

JPCスポーツ教室　前橋店

〒３７１－００１８

📍群馬県前橋市三俣町１丁目３４－４

📞０２７－２８９－６６２６