こんにちは！！
JPCスポーツ教室 草津店です⭐
今回は体幹クラスについてご紹介させていただきます！！
JPCスポーツ教室 体幹クラスでは、小学生〜大人の方を対象に
現在スポーツをやっている人、これからスポーツをやりたい人、運動不足を改善したい方などにおすすめのトレーニングクラスとなっております💪
まず、「体幹」とは首から上、腕や脚を除いた胴体部分のことをいいます！
胸、背中、お尻、腰回り、腹筋などの胴体全体が含まれます。
JPCスポーツ教室で行っているトレーニングによって、主に腹部回りのインナーマッスル（身体の深部にある筋肉）を鍛えていき
・姿勢の改善
・バランス力向上
・ケガ予防
・腰痛予防
・体力向上
・体型維持
・競技パフォーマンスの向上
・集中力の向上
など様々な効果が期待できます🥹
他にも体幹を意識させながら、スポーツの特異性を持たせたトレーニングも行っており、一人ひとりの特徴に合わせてカリキュラムを組んでおります😌
トレーニングを担当するコーチ全員が有資格者ですので安心してトレーニングを受けていただくことができます🔥
無料体験や見学など実施しておりますので、少しでも興味がある方は是非一度、草津店 公式LINEまでご連絡ください✨
⬇ 草津店 公式LINE ⬇
スタッフ一同、心よりお待ちしております😄
