世の中には、どんなスポーツでもそつなくこなし、常に優れた結果を出す人がいます。
では、こうした“運動神経が良い人”は、他の人と何が違うのでしょうか。
結論から言えば、【自分の身体がどのように動いているのかを俯瞰し、正確に把握する能力が高い】という点です。
これは「身体操作能力」や「ボディ・アウェアネス」と呼ばれ、あらゆるスポーツの基礎になる力です。
この能力が高い人は、身体の動かし方を直感的に理解しています。
そのため、一つの競技で身につけた感覚を別のスポーツに応用することができ、結果としてどんな種目でも上達が早くなります。
⭕️身体の使い方は教室で育てられる
「運動神経は生まれつきだから…」と思う人もいますが、実はそうではありません。
身体の動かし方を正しく知ることは、誰でもトレーニングによって身につけられます。
JPCスポーツ教室では、子どもから大人まで、スポーツの土台となる身体操作能力を丁寧に育てるプログラムが用意されています。
自分の身体の位置や姿勢を認識するトレーニング
正しい重心移動や軸の作り方
スポーツに応用できる基礎的な動作
苦手動作を改善する個別アプローチ
こうした指導を受けることで、「運動神経が良い人」が共通して持っている身体感覚が自然と鍛えられていきます。
💡どんなスポーツにも通用する“土台”をつくる
身体の使い方を理解すれば、スポーツごとの技術を吸収するスピードが大きく変わります。
だからこそ、いきなり競技を始めるよりも、まずは身体の土台づくりが重要です。
JPCスポーツ教室で身につけた基礎力は、サッカー、バスケット、野球、ダンス…
どんな競技にチャレンジしても確実に活きてきます。
「運動が得意になりたい」
「自信をつけたい」
「スポーツをもっと楽しみたい」
そう思う方にとって、身体の使い方を学ぶことは最良の近道です。