【君達は回転ブリッジが出来るか】
このブリッジ難しいぞ🔥🔥🔥
胸周りの柔軟性がないと絶対出来ません！
胸郭の柔軟性はスポーツにおいてとても大切！！
まずは回転ブリッジ出来るか試してみよう。
出来なかったら、即胸郭、胸椎のストレッチを開始だ❤️🔥
みんなもやってみてねん🎵
編集:メガネコーチ👓
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