＜＜FLOW IN＞＞を使った体幹トレーニング

フローインはとても滑りやすい材質で出来ており、トレーニングの中で不安定な状態を生み出すことが出来ます。
不安定な状態で行う、通常のトレーニングとは違った全身を連動させた体幹トレーニングをすることが出来ます！

不安定な状態にある体を安定出来るように意識しながらのトレーニング、、、とってもきついです😃