運動神経は生まれつき？清瀬市で鍛えられる！コーディネーショントレーニングで子どもの成長をサポート
「うちの子、運動が苦手かも…」
「運動神経は生まれつきだから仕方ない？」
実は、運動神経は鍛えることができます。
そのカギとなるのが【コーディネーショントレーニング】です。
清瀬市で体操教室をお探しの保護者の方に、子どもの運動能力を伸ばす方法をご紹介します。
コーディネーション能力とは？
コーディネーション能力とは、自分の身体を思い通りに動かすための神経系の働きのことです。
スポーツや運動の土台となる7つの能力に分けられ、日常や遊びの中で自然と伸ばすことができます。
| 能力 | 内容 | 具体的な運動例 |
|---|---|---|
| リズム能力 | 一定のリズムで体を動かす力 | なわとび、スキップ |
| バランス能力 | 体のバランスを保つ力 | 片足立ち、平均台遊び |
| 反応能力 | 合図にすばやく反応する力 | 鬼ごっこ、信号ゲーム |
| 連結能力 | 全身をスムーズに動かす力 | ダンス、体操 |
| 変換能力 | 動きを素早く切り替える力 | サッカー・バスケの攻守切り替え、方向転換 |
| 定位能力 | 空間の中で位置関係を把握する力 | キャッチボール、タグ取り |
| 識別能力 | 道具を使い分けて動く力 | ラケット遊び、ボール投げ |
運動能力が伸びやすい「ゴールデンエイジ」
神経発達が著しい4〜12歳の時期を「ゴールデンエイジ」と呼びます。
この時期にコーディネーショントレーニングを取り入れることで、運動能力は飛躍的に伸びる可能性があります。
JPCスポーツ教室清瀬駅前店でできること
【体操体幹トレーニングクラス】では、コーディネーショントレーニングと体幹トレーニングを組み合わせた独自のJPCメソッドで指導しています。
特徴
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少人数制でお子さん一人ひとりに目が届く
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遊び感覚で楽しく取り組める
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初めてでも安心、運動が苦手でもOK
家庭でもできるコーディネーショントレーニング例
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スキップ（リズム感・連結能力）
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グーパー体操（左右非対称の動きで脳を刺激）
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ジャンケン走り（反応＋判断力）
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お手玉やボールキャッチ（識別能力・定位能力）
ポイント：無理にやらせず、褒める声かけでやる気を引き出しましょう。
子どもの「できた！」が自信に
小さな成功体験を積むことで、子どもは自然に運動を好きになります。
運動が得意な子は、幼少期から多くの成功体験を重ね、さらに挑戦する力を育てています。
無料体験で変化を実感
まずは「楽しく体を動かす」ことから始めてみませんか？
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清瀬市でお子さんの運動神経を伸ばす体験を、ぜひお試しください！
