体幹トレーニングクラス
こんにちは！ JPCスポーツ教室可児店です😀 体幹トレーニングクラスでは、 ①柔軟ストレッチ ②体幹トレーニング(胴体) ③チューブトレーニング(下半身) ④バランストレーニング ⑤アジリティトレーニ...
柔軟ストレッチ
こんにちは！ JPCスポーツ教室可児店です😀 可児店では、体操・体幹はもちろん、 柔軟ストレッチも大事にしています！ 体操クラスも体幹クラスも 授業の最初と最後は必ず柔軟ストレッチを 行っています🧘...
４つの能力強化でカラダが変わる!!
KOBA式体幹バランスは、「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の４つの能力を強化していきます。 これらが高まることで、日常生活、スポーツのパフォーマンスは大きく向上します。 これまで数多くのアス...
授業参観ウィーク🤗
こんにちは😊 JPCスポーツ教室可児店です‼️ 今日は、最終日の授業参観ウィークでした‼️ みんなが大好きなお父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃんが見に来てくれました‼️ みんな緊張したけれど...
体幹トレーニングの基本💁🏻♀️
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今日の体幹トレーニングクラスでは基本のドローインの確認やパワーポジションの確認をしました💪🏻 基本が身についてないと効果も半減してしまいますし、怪我にも繋が...
鉄棒 前回り！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今週は鉄棒をやっていますが鉄棒が苦手な子が結構多いです😖 「つばめの姿勢」や「足抜き周り」はできるけど前周りだけができない！という子も多くいます😣 ですが、...
ストレッチ🤸🏻
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ ストレッチの重要性をご存知ですか？？ JPCスポーツ教室可児店では、体操クラスも体幹トレーニングクラスもストレッチを必ず行います。 トレーニング前にストレッ...
授業参観ウィーク！！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 今週は授業参観ウィークです！ お母さんお父さん、おじいちゃんおばあちゃんなどが見にきてくれて子どもたちも嬉しそうにやっています！ それと同時に緊張気味な子も...
中学1年生 体幹！🌸
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 4月に入り小学生だった子が中学生になりました🥹🌸 それと同時に部活や新しくスポーツを始めるか迷っている子がたくさんいます💁🏻♀️ 元々スポーツをやっていた...
小学生クラス！
こんにちは！JPCスポーツ教室可児店です！ 新学期が始まり、園児クラスでやっていた子が小学生クラスに変わって難しい技に沢山挑戦しています💪🏻 初めての種目に挑戦し失敗もありますが、「成功体験」をするこ...