こんにちは★
JPCスポーツ教室伊勢崎店のりひとコーチこと店長の河地です!
このブログを読まれている方は、おそらく、
お子さんがスポーツをしている、又は自分がしている、
あるいはお子さんの習い事としてJPCスポーツ教室に興味を持たれている方だと思います。
まずはご覧いただきありがとうございます!
近年、「体幹は大切!」とメディアでもよく言われていますが、それはなぜなのか。
私たち(大人も子供も)は体重のおよそ1/10の重さといわれる「頭」を支えています。
体重60kgの方なら約6kgですね。
6kgのものが身体の一番高いところに乗っているということになり、
日常生活はもちろん、スポーツでもそれを支えなければなりません。
ここで重要になってくるのが「体幹」です。
体幹部の安定性を高めることで、頭のふらつきを抑え、姿勢を改善し、
キレのある動き、俊敏性や瞬発力を生み出すことができます。
子どもに関していうと…
頭のふらつくとよく転ぶ、速く走ることができない。
スポーツをしている子は大きな怪我につながる。勉強では集中力が続かない(学校でも塾でも…)
大人に関していうと…
頭を支えられないがために姿勢が悪くなり、それが慢性的な肩こり・腰痛に。
また、ぽっこりお腹にもなりやすくなります。
整体や接骨院でいくらマッサージをしても、電気治療をしても、根本的な治癒にはなりません。(一時的にはよくなりますが…)
体幹を鍛えることであらゆる場面でのパフォーマンスが上がるはずです。
お子様のスポーツシーン、中学生・高校生の部活動、マラソンなどの趣味、
仕事時の集中力アップ、普段の生活をよりアクティブに。
お子さん~大人まで通えるJPCスポーツ教室でトレーニングを始めてみませんか?
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6月開催!店舗見学会☆
日にち:6月16日(日)
時 間:9:00~17:00
参加費:無料(予約不要)
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・お子様の習い事として検討している
・JPC、気になるからまずは話を聞きたい
・体幹トレーニングについて聞きたい
などなど、
お子様~大人の方までお待ちしております!