おはようございます。こんにちは。こんばんは。
JPCスポーツ教室彦根店のマリオコーチです🌈
今回は冬の季節はどのように過ごせばいいのかご紹介させていただきます✨
冬でも特に12月と1月はクラブや習い事がオフシーズンになる季節です。
その中でお家や外での行動はとても重要となってきます！！
もちろん技術を上げるのも大切なのですが、技術を上げるためにもカラダの強さが重要です✨
※特に姿勢・柔軟性・体幹・メンタルなどを強化する必要がある。
そうすると…
・ライバルと差がつく。
・スポーツのパフォーマンスが上がる。
・集中力が高まる。
・怪我のしにくい体になる。
・運動不足解消になる。
このようなメリットがあります！！！
ただ冬は寒くてなかなかカラダが動きませんよね…💦
JPCスポーツ教室彦根店では集団で体幹トレーニングをするので他の人と競ったりさぼることがありません。
体幹のライセンスを取得しているコーチが指導するため、安心して参加できます✨
この冬はJPCスポーツ教室彦根店でカラダ一緒に強くしていこう！！！
JPCスポーツ教室彦根店のマリオコーチでした🌈
