こんにちは!(^^)!
JPCスポーツ教室羽島店の北村（きたむらコーチ）です！！！
今回は、JPCスポーツ教室で行っている体幹クラスについて、紹介します。
【体幹クラスについて】
体幹クラスは、小学校３・４年生から大人までが参加できるクラスとなっており、
現在スポーツを行っている方や、これから何かスポーツをやりたい方におすすめのクラスとなっています。
【体幹ってどこの部分？】
体幹とは、頭、手（腕）、足（下腿部分）を除いた上半身部分の筋肉を総称して「体幹」といいます。この体幹を強化することによって、姿勢の改善、転倒防止、ケガ予防に繋がるとともに、スポーツをやっている方は、パフォーマンス力の向上が期待されます。🦾
【体幹クラスでは、どんなことをやっているの？】
JPCスポーツ教室で行っているトレーニングは、主に腹部回りのインナーマッスル（身体の深層部にある筋肉）を鍛え、バランス感覚を養い、姿勢改善へと繋げていきます。
他にも、体幹を意識させながら、スポーツの特異性を持たせたトレーニングも行っており、一人ひとりの特徴に合わせてカリキュラムを組んでいます。
【最後に．．．】
JPCスポーツ教室で行っている体幹トレーニングは、一般の方からアスリートの方まで、小学生クラスから大人クラスまで幅広い年齢層で行える安心安全なトレーニングとなっています。
見学や体験を無料で実施しておりますので、お気軽にお問合せいただき、店舗へ足を運んでみてください(^^♪
