【靴を揃えよう👞】
スポーツだけではなく 礼儀、マナーも身につけて行こう🔥✨ 教室に入る際には 玄関で靴を脱いでから入るので 綺麗に靴が揃っていると気持ちいいですね🌟 普段から心がけることで 他のところでもできるようにな...
チューブトレーニングで下半身強化🦵
身体を支える脚部、臀部をしっかり鍛えて 他の選手たちと差をつけよう🔥✨ チューブはトレーニング以外に 練習前のウォーミングアップで使ったり 柔軟性を高めるために家で使ったり 様々な用途があります♪ ス...
ストレッチ🔥
体幹教室🔥 トレーニング前にしっかり伸ばしてから 鍛えよう♪ 運動前には大切な時間です😎 いろんなメニューがあるので覚えて家でもしてみよう💪 JPCスポーツ教室 岐南店 @jpc_sports.g...
【跳び箱】台上前転
跳び箱強化月間ですが、 台上前転も練習してます🔥 跳び箱は跳ぶではなく 台の上で前転する台上前転も練習✨ 小学生の授業でもやる内容なので たくさん練習して学校で披露する機会があったら やってみよう☝️...
体育教室の様子📸✨
みんな上手に座ってお話聞けています🌟 しっかりお話を聞いて、たくさん練習しよう✨ JPCスポーツ教室 岐南店 @jpc_sports.ginan 岐阜県羽島郡岐南町平島8丁目64番地 ☎︎058-20...
無料体験随時実施中です☝️✨
体幹トレーニングでプレー精度をもっと上げよう💯🔥 【マットを使ったランジトレーニング】 【クランチトレーニング】 【マットジョグトレーニング】 【エルゴメータートレーニング】 ＪＰＣは、自...
魔法のマット💛
体幹を鍛えるマットの上で 様々な動きでトレーニング🔥 楽しく動いて身体の使い方を学ぼう😎✨ JPCスポーツ教室 岐南店 @jpc_sports.ginan 岐阜県羽島郡岐南町平島8丁目64番地 ☎︎0...
体幹トレーニング💪
捻るときに使う筋肉「腹斜筋」を鍛えよう🔥 スイング動作や身体を捻る動作に作用する 腹斜筋☝️ しっかりとした正しい姿勢で身体をキープ😳 ポイントごとにしっかり鍛えて精度の高いプレーを 目指そう😎✨💯 ...
【跳び箱】開脚跳びの練習🔥✨
小さなことからコツコツ積み上げて レベルアップして行こう🌟 JPCスポーツ教室岐南店にある跳び箱は 柔らかい素材でできているので体に当たっても 痛くありません🙆♂️✨ しっかり両足で踏切をして、手を...
11月は跳び箱強化月間🔥
たくさん練習してもっと高い段に挑戦しよう😎✨ JPCスポーツ教室 岐南店 @jpc_sports.ginan 岐阜県羽島郡岐南町平島8丁目64番地 ☎︎058-201-0591 ✉︎info@jpc-...