🥎ボールを使ったトレーニング🥎

⭐️コーチからの挑戦状⭐️

これ出来たら凄いぞ😆

全身を使うボール遊び運動です！

特に背筋の柔らかさがポイントになってきます☝️

お父さんお母さんもお子様と一緒にやってみてください😆

意外に難しいですよ🤣

家族みんなで楽しめる簡単トレーニングを定期的に配信してます😁

JPCに通ってくれてる皆んなは

チャレンジ成功出来たらコーチに教えてね〜😆

#体幹トレーニング

#jpcスポーツ教室扶桑

#jpcスポーツ教室