先日、基礎体力を向上させたいとのご依頼を頂き、筑紫丘高校の剣道部の生徒さんへ体幹トレーニングの出張レッスンを行ってきました✨
競技の技術的な練習は行っているけれど、その技術を発揮するための体作りが十分でないというご相談を現場でもよくお伺いします。
JPC長丘では競技のパフォーマンスを最大限に発揮するために体幹トレーニングを実施しています。
技術的な指導はせずにケガをしにくい体作りや、子ども達がそれぞれが行っている競技のパフォーマンスを発揮するために必要な筋肉や体の使い方を体幹トレーニングを通して伝えています💪
1.怪我の予防
2.パフォーマンス向上させたい
そんな要望がありましたらぜひ一度体験にお越し下さい。
コーチが目標達成に向けてサポートをさせて頂きます✨
とても礼儀正しくて練習に一生懸命な生徒さんでした。
園児の体操体幹クラスでも体幹トレーニングを取り入れています！
園児クラスでは楽しく運動しながら同時に体幹も鍛えていきます✨
