こんにちは!
本日はJPCスポーツ教室 深谷店で行う「体操体幹トレーニングクラス」について紹介します!
【対象】
未就園児を含む3歳から小学生
【時間割】
平日(月~金)
1部(未就園児・園児):15時15分~16時15分
2部(園児・小学生):16時30分~17時30分
3部(園児・小学生):17時45分~18時45分
土曜日
1部(小学生):8時30分~9時30分
2部(園児・小学生):9時45分~10時45分
3部(園児・小学生):11時00分~12時00分
※各時間割ごとの振り分けは、あくまで目安となります。
※平日4部以降に関しましては、体幹トレーニングクラスとなりますので、別途ご紹介いたします。
【トレーニング内容】
・きちんとした基本動作、姿勢を身につけるため、遊びながら普段使うことがない体の部位を動かします。
・遊びから自然に体幹を鍛えるため、ファンクショナルマットと呼ばれる不安定なマットの上を走る・跳ぶなど様々な動作をします。
・保育園、幼稚園や小学校の体育で行うマット運動、跳び箱、鉄棒、縄跳び、ボール遊びなどの種目も練習していきます。
・運動が苦手なお子様、体を動かすことが大好きなお子様が一緒に楽しく体の使い方を学びます。
・「体」の動きや体幹を鍛える事に加え、「心」【メンタル】、「考」【思考、考える力】も同時に鍛えていきます。
体操・体幹トレーニングクラスでは遊びを取り入れた、体の使い方を覚えることを中心としたトレーニングを行い、3歳から12歳までの間に、バランス、脳、神経系すべてを刺激することで、運動能力を高め、「できない」を「できる」に変えていきます!
JPCスポーツ教室 深谷店で体操・体幹トレーニングを通じて「できる」を増やしていきましょう!
◆無料体験授業は随時受け付けております。
事前予約制となっておりますので、LINE、ホームページからご予約ください!!
【住所】
埼玉県深谷市上柴町西3-10-4
JPCスポーツ教室 深谷店
【電話】
048-511-3799