こんにちは！

JPCスポーツ教室藤沢店のてっきーコーチです🌝

GWも明けて、またJPCスポーツ教室藤沢店のレッスンが始まりました👍

コーチたちも楽しい楽しいレッスンの日々を送っています！

『暑熱順化』

という言葉はご存知ですか？

身体が暑さに慣れてくるための適応変化のことを言います！

暑くなり始めのこの時期に、しっかりと水分を取り、運動をして汗をかくことで、熱を放出する練習を身体がし始めます！

逆にこの時期に、汗をしっかりとかいていないと、いざ夏になった際に汗を適切にかくことが出来ず、熱中症のリスクが高まります💦

JPCスポーツ教室藤沢店では、運動量をあげて子どもたちにしっかりと汗をかかせるほどの運動を心がけて進めていっております！

会員様の皆様は、水筒を忘れずにお持ちください！

まだ、会員でない方々は、ここで汗を流すことの意味がありますので是非ともJPCスポーツ教室藤沢店の体操教室や体幹トレーニング教室に遊びにきてくださいね！

無料体験は随時実施中です！

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心と体の成長のために、スタッフ一同精一杯指導してまいります💪

てっきーコーチでした🌈