さとうこーちのれっすん(月1)前回り練習🔥
前回りの練習！ 前回りができない子の大半が前回りの際の頭が落ちる感覚や落ちるのを怖がるのでまずは足の下を覗く、さらにコーチの補助でより安心させ恐怖心を克服します。 体操教室で体幹をしっかり強化！厚木の...
さとうこーちのれっすん(土4)隠れ身の術
コーチに見つからないようにお友達と協力してマットに隠れる！ 体操教室で体幹をしっかり強化！厚木の JPCスポーツ教室厚木店（海老名・座間市・綾瀬・伊勢原市エリア対応）まで。
さとうこーちのれっすん(金1)斜め懸垂！
鉄棒で斜め懸垂！ 鉄棒に必要な背中の筋肉や腕を鍛えることができ逆上がりの際の腕を曲げる意識を高めることもます。 お子さまの体幹づくりは厚木のスポーツ教室 JPCスポーツ教室厚木店 へ—海老名・伊勢原市...
さとうこーちのれっすん(木1)高い位置からの逆上がり練習
マットで足の位置を高くすることで腕が伸びてしまうのを防ぎ自然と鉄棒を引きつけながら回す意識ができるようになります。 事前に鉄棒での斜め懸垂をしておくことで 腕を曲げる意識をより高めることができます。 ...
佐藤コーチのレッスン(水4)マットジャンプ
マットに向かってジャンプ！ 体幹部を意識しながら行うと ・着地時の安定→怪我の予防 ・空中でのブレが減るためスポーツにおけるパフォーマンスの向上 ・下半身、上半身の連動性が向上し飛躍力が高まる。 など...
あらいこーちのれっすん(火3)倒立トンネル!!
じゃんけんで負けたチームが倒立でトンネルをつくり勝ったチームが下を通る！ きついトレーニングでも遊び要素、ゲーム要素が足されると子供達も楽しみながら頑張れます。 お子さまの体幹づくりは厚木のスポーツ教...
さとうこーちのれっすん(月1)電車ごっこ
電車に見立てて低い姿勢でクッションを押す！ 子供達は楽しみながら体幹部や下半身を鍛えることができます。 体幹を楽しく鍛えるスポーツ教室・体操教室なら、厚木の JPCスポーツ教室厚木店 へ（海老名・伊勢...
あらいこーちのれっすん(土1)倒立強化!!
皆で倒立トンネル!! 楽しみながら倒立時に重要な肩周りを鍛えました！ 体操教室で体幹をしっかり強化！厚木の JPCスポーツ教室厚木店（海老名・座間市・綾瀬・伊勢原市エリア対応）まで。
さとうこーちのれっすん(金1)前傾姿勢
気を付けの姿勢で真っ直ぐに立ちそのままコーチに倒れます。 走り出す際の前傾姿勢や倒立時に姿勢を真っ直ぐに保つためのトレーニングです。 体操教室で体幹をしっかり強化！厚木の JPCスポーツ教室厚木店（海...
さとうこーちのれっすん(木1)倒立強化✨️
足に物を挟みながらジャンプすることで倒立する際の真っ直ぐな姿勢や両足を閉じるために必要な内転筋や腹筋を鍛えることができます。 体幹を楽しく鍛えるスポーツ教室・体操教室なら、厚木の JPCスポーツ教室厚...
あらいこーちのれっすん(水2)キャッチボール
キャッチボール！ 空間認識能力や身体操作が向上できるように 最近はレッスン前にキャッチボールを入れています。 体操教室で体幹をしっかり強化！厚木の JPCスポーツ教室厚木店（海老名・座間市・綾瀬・伊勢...
さとうこーちのれっすん(火3)ハンカチ落とし
ハンカチ落とされた子は立ち上がってコーチをタッチ‼️ 遊びながら反応速度を高めます。 体操教室で体幹をしっかり強化！厚木の JPCスポーツ教室厚木店（海老名・座間市・綾瀬・伊勢原市エリア対応）まで。
さとうこーちのれっすん(月2)鉄棒の支持練習
腕を伸ばして体の支持！ 腕の力や背筋、腹筋などが鍛えられます。 鉄棒の上で姿勢をキープすることで高い位置への恐怖心も克服できます。 お子さまの体幹づくりは厚木のスポーツ教室 JPCスポーツ教室厚木店 ...
さとうこーちのれっすん(土4)鬼ごっこ×野球！
レッスン終了前の遊びの時間で野球を行いました。 ボールを打ったらコーチに捕まらないように逃げる！ 鬼ごっこ要素も入れ野球が好きな子もそうでない子も楽しみながらできるゲーム内容で子供達も楽しそうでした☺...
さとうこーちのれっすん(金2)後転練習
ボールを挟んで後ろに落とす！ 後転の際にスムーズに回るための練習です。 起き上がりの際に腹部にも刺激が入り前転などの起き上がる練習にもなります。 お子さまの体幹づくりは厚木のスポーツ教室 JPCスポー...
さとうこーちのれっすん(木1)手押し車からの前転
本日は手押し車からの前転を行いました。 いずれ倒立前転にも繋がる動きになります。 お子さまの体幹づくりは厚木のスポーツ教室 JPCスポーツ教室厚木店 へ—海老名・伊勢原市・座間市・綾瀬からのご参加大歓...
さとうこーちのれっすん(水2)開脚前転の練習!!
開脚前転の練習🔥 手のつき方や足の開くタイミングが重要です。 体操教室で体幹をしっかり強化！厚木の JPCスポーツ教室厚木店（海老名・座間市・綾瀬・伊勢原市エリア対応）まで。
あらいこーち、さとうこーちのれっすん(火1.2.3)表彰🏆️
火曜日クラスも表彰を行いました。 賞状をもらって喜んでる子もいれば、より高い階級を志して頑張ろうと決めてる子もいました🔥 体操教室で体幹をしっかり強化！厚木の JPCスポーツ教室厚木店（海老名・座間市...
あらいこーち、さとうこーちのれっすん(土1.2.3.4)表彰
本日もレッスン後に表彰!! 賞状を貰って笑顔が溢れてました☺ 体操教室で体幹をしっかり強化！厚木の JPCスポーツ教室厚木店（海老名・座間市・綾瀬・伊勢原市エリア対応）まで。
あらいこーち、さとうこーちのれっすん(金1.2.3)表彰🏆️
本日もレッスン後に表彰🏆️ 今年も検定の合格を増やして次の階級に進めるように頑張れ🔥 体操教室で体幹をしっかり強化！厚木の JPCスポーツ教室厚木店（海老名・座間市・綾瀬・伊勢原市エリア対応）まで。