体力測定の時期よね

小中高生は早い所で4月中旬、ほとんどが5月に体力測定を行うと思います。

体力測定は、自分の能力がどれだけあるか数値で表し、苦手と得意を明確にすることができます。

どれぐらいの数値を出せば、その学年で上の方なのか。　前回と比べて自分の現状が知れる良い機会です🙌

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その数字が、やり方を知っている。知っていない。では雲泥の差があります🖐️

体の使い方、意識の持ち方をパフォーマンスアップコーチの私が種目別で伝授しています。

ぜひ参考に。