今、小学生から体幹トレーニングが熱い！
現代社会はスマホやゲームの普及で子供でさえ外で遊ぶ時間が昔に比べて圧倒的に少なくなっています。
これは何が問題かと言うと①体力低下 ②姿勢悪化 ③コミュニケーション力低下
等があげられます。
1つづつみていきましょう。
①体力低下
ゴールデンエイジ期と言われる運動神経を上げる時期が存在し、それが3〜12歳と言われています。 この時期様々な動きに触れたくさん運動する子は運動神経が良くなりやすいです。
→現代の子は運動の機会が激減し能力低下や肥満等が問題になっている
②姿勢悪化
運動の中で、筋肉も発達していくのが
①同様運動の機会が減り姿勢悪化に繋がっている。 更に、スマホ等を長時間顔が前に出た状態を続ける事で猫背の子が多くなっている。
③コミュニケーション力低下
画面越しで 1人で遊ぶ時間が多く対面でのコミュニケーションの機会が減っている。
本来遊びや集団行動の経験を得て協調性が生まれるものです。
上記に記した問題点を小学生からの体幹トレーニングで解消できます！
特に姿勢はインナーマッスルの強化で良くなります。 小学生からトレーニングなんて‥
ではなく！！！！
小学生や中学生の成長期にある頃から
取り組む事で未来への自分の投資になる！
スマホやゲーム依存している我が子の将来を想像してみて下さい！
不安に思った方は店頭まで！
