こんにちは♩
JPCスポーツ教室イオンモール大垣店です😊
「スポーツのパフォーマンスを向上させたい」「姿勢を良くしたい」そんなお悩みはありませんか？
実は、どんなスポーツにも共通して大切なのが “体幹” です。体幹が安定すると、動きがスムーズになり、運動のパフォーマンスが大きく向上します🏋️
体幹トレーニングの重要性
• バランス能力の向上
体の動きが安定し、素早い方向転換や急停止がスムーズに行えます！
• 安定性の向上
上半身と下半身の連動がスムーズになり、全体の動作が安定します！
• ケガ予防
無理な動きを減らし、体への負担を分散するため、怪我のリスクが低減されます！
• 姿勢改善
正しい姿勢が保たれることで、スポーツだけでなく学習時の集中力も向上します！
西濃地区での出張授業について
当教室では、大垣市内はもちろん、安八郡、輪之内町、養老町 など西濃地区全域で、少年団や学校向けの出張授業を実施中です💨
出張授業のトレーニングメニュー例
• 体幹トレーニング
競技動作を意識した反射的な体幹強化を行います！
• チューブトレーニング
上半身をしっかり支えるために必要な、股関節周りの強化を目指します！
• バランストレーニング
瞬時の方向転換や素早い動きがスムーズになるよう、バランス感覚を鍛えます！
• アジリティトレーニング
敏捷性を高め、瞬時の動きに対応できる体づくりをサポートします！
無料体験レッスン＆出張授業のご案内
JPCスポーツ教室では、競技のパフォーマンスを最大限に発揮するための体幹トレーニングを実施しております💪
無料体験レッスンは随時受付中❗️❗️
大垣市内はもちろん、安八郡、輪之内町、養老町など西濃地区全域で出張授業を行っていますので、この機会にぜひお試しください🙆♀️
皆様からのお問い合わせを心よりお待ちしております🙇
無料体験レッスンのお申し込みはこちら
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JPCスポーツ教室 イオンモール大垣店
岐阜県大垣市外野2丁目100
