こんにちは！
JPCスポーツ教室のゆうコーチです😊
キャッチボールやドッジボール、サッカーなど、ボールを使った遊びは子どもたちに人気がありますね！
実は、ボールを投げたり捕ったりする動きには、さまざまな身体の能力が必要です。
今回は、ボール遊びで育まれる力についてご紹介します！
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⚾ ボール遊びで使う3つの力
🔹 ① 目で見て判断する力
飛んでくるボールの方向や速さを見て、どこに動けばよいかを判断します。
🔹 ② 身体を連動させる力
ボールを投げるときは、腕だけでなく、足・腰・体幹など全身を使います。
🔹 ③ タイミングを合わせる力
ボールを捕るときには、飛んでくる位置やタイミングを予測し、手を動かす必要があります。
このように、ボール遊びは目と身体を連動させる大切な運動経験になります。
🧩 最初から上手にできなくても大丈夫！
ボールを捕るのが苦手な子は、いきなり速いボールを使う必要はありません。
まずは大きくて柔らかいボールを使い、近い距離からゆっくり投げてもらうところから始めてみましょう！
少しずつ距離や投げる方向を変えていくことで、さまざまな動きを経験できます。
🏠 お家でできるボール遊び
親子で楽しく挑戦してみましょう！
✅ 親子で近い距離からキャッチボール
✅ 座った状態でボールを投げ合う
✅ 柔らかいボールを使って的当て
✅ 床に転がしたボールを追いかける
安全な場所を選び、周囲に人や壊れやすい物がないことを確認して楽しみましょう！
🌱 遊びの中に成長のきっかけがある！
ボールを投げる・捕る動きは、野球やバスケットボールなど、さまざまなスポーツの基本にもつながります。
JPCスポーツ教室では、体操や体幹トレーニングを通して、全身を使った動きや身体の連動性を育てています。
遊びの中でたくさんの動きを経験し、自分の身体を上手に使えるようになっていきましょう！😊
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JPCスポーツ教室 阿倍野店では、月曜日～土曜日まで無料体験を受付中です！
「ボール遊びが好き！」
「運動能力を伸ばしてほしい！」
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⭐ JPCスポーツ教室 阿倍野店 ⭐
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