こんにちは！
JPCスポーツ教室 阿倍野店です😊
保護者の方から、こんなお話を聞くことがあります。
「うちの子、プールではよく泳げるんです。でも、走ったり跳んだりするのはあまり得意じゃなくて……」
「水泳ができるなら、運動神経も良いのでは？」と思われるかもしれません。
でも実は、水泳が得意だからといって、陸上での運動も得意とは限りません。
それには、ちゃんと理由があります。
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🏊 水泳と陸上では「身体の使い方」が違う！
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水泳では、水の中で身体を浮かせながら、
・腕や脚を動かす
・呼吸をコントロールする
・身体を伸ばして進む
・水の抵抗を利用する
といった動きを行います。
一方、陸上では、
・地面を踏む
・地面から受けた力を利用する
・身体を支える
・バランスを保つ
・走る・跳ぶ・止まる
といった動きが必要になります。
つまり、
「水の中で身体を上手に動かす力」と「地面の上で身体を上手に動かす力」は、同じではありません。
水泳が得意なお子さまでも、陸上での身体の使い方を経験することで、さらに運動の幅を広げることができます✨
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🦶 「地面を踏む」経験が大切！
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陸上の運動で重要なのが、地面から力を受けることです。
例えば、走るとき。
足で地面を押す
↓
地面から力を受ける
↓
その力を前に進む力につなげる
というように、地面との関わりが大切になります。
ジャンプでも同じです。
「しゃがむ」
↓
「地面を押す」
↓
「身体が浮く」
という動きを経験します。
水の中では、陸上のように「地面を強く踏んで、その反発を利用する」という経験が少ないため、水泳では上手に身体を動かせても、走る・跳ぶといった動きに慣れていないことがあります。
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🤸 だから「いろいろな運動」を経験することが大切！
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子どもの運動能力を伸ばすうえで大切なのは、一つのスポーツだけではなく、さまざまな身体の動きを経験することです。
例えば、
🏃 走る
🦘 跳ぶ
🤸 転がる
🧍 バランスを取る
💪 身体を支える
🔄 身体をひねる
など。
こうしたさまざまな動きを経験することで、
「自分の身体をどう動かしたらいいのか」
という感覚が少しずつ身についていきます。
水泳を頑張っているお子さまも、陸上での運動を取り入れることで、身体の使い方の幅を広げるきっかけになります😊
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💪 JPCでは「身体を動かす土台」をつくります
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JPCスポーツ教室では、体操や体幹トレーニングを通して、さまざまな身体の動きを経験します。
「走るのが苦手」
「ジャンプが苦手」
「バランスを取るのが難しい」
というお子さまも、一人ひとりの成長に合わせて練習していきます。
大切なのは、「できないからダメ」ではありません。
今まで経験していなかった動きを、少しずつ経験していく。
そして、
「できた！」
「前より上手になった！」
という経験を積み重ねることです✨
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🌱 「運動が苦手」ではなく「経験が少ない」のかも？
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水泳は得意なのに、走る・跳ぶ・マット運動などは苦手。
そんなお子さまの場合、もしかすると**「運動が苦手」なのではなく、その動きを経験する機会が少なかっただけ**かもしれません。
得意な運動と苦手な運動があるのは、決して珍しいことではありません。
だからこそ、
得意なことはさらに伸ばす。
苦手なことは少しずつ経験する。
さまざまな運動に触れることで、「できること」を増やしていきましょう😊
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🎽 JPCスポーツ教室 阿倍野店では無料体験受付中！
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水泳などの習い事をしているお子さまにも、JPCスポーツ教室はおすすめです！
「走る・跳ぶ・支える・バランスを取る」など、普段のスポーツとは違った動きを経験しながら、身体を動かす楽しさを身につけていきます。
「うちの子は陸上の運動が苦手かも……」
そう感じている方も、ぜひ一度JPCのレッスンを体験してみてください😊
園児～小学生のお子さまを対象に無料体験受付中です！
一緒に楽しく身体を動かして、「できた！」を増やしていきましょう✨
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⭐ JPCスポーツ教室 阿倍野店 ⭐
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・教室名 JPCスポーツ教室 阿倍野店
・ジャンル 体操・体幹教室
・住所 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋3丁目10-1 あべのベルタ地下2階
・TEL 090-3135-2484
🚃 地下鉄谷町線「阿倍野」駅 7番出口直結 徒歩1分
🚃 JR・御堂筋線「天王寺」駅 徒歩8分
無料体験は月曜日～土曜日まで受付中です！
ぜひお気軽にお問い合わせください😊