こんにちは！👋
「うちの子、走り方がなんだかおかしいかも…」 「もしかして何か問題があるの？😰」
運動会や公園で遊んでいる時、お子さんの走り方が気になったことはありませんか？
他の子と比べて「あれ？」と感じたり、もしかして病気や障害が隠れているのでは…と不安になる保護者の方も多いんです。
でも大丈夫！💪 多くの場合、ちょっとした練習や工夫で改善できることがほとんどなんですよ✨
今回は、お子さんの走り方の気になるポイントと、親子で楽しく取り組める改善方法をご紹介します！
こんな走り方、気になりませんか？🤔
①膝が上がってない
→ 階段やエレベーターばかりで、足を上げる機会が減っているのかも🚶♂️
②ガニ股で走る
→ 2〜3歳は普通のこと！普段の座り方に気をつければOK🙆♀️
③すり足でペタペタ
→ 筋力がまだ発達途中かもしれません💪
④前のめりすぎる姿勢
→ 速く走りたい気持ちが強すぎるのかも！😊
⑤腕を横に振る
→ 背中の筋肉がもう少し発達すれば自然に改善します🌟
原因は2つ！🔍
①運動量が少ない 今の子どもたちは昔より外遊びが減っています📱 塾や習い事で忙しいのも原因の一つ。
②正しい走り方のイメージができていない 見たことがないと、イメージできませんよね👀
親子で楽しく改善しよう！🎉
✅運動する時間を増やす
休日は公園で思いっきり遊びましょう！🌳
✅イメージトレーニング
プロの選手の走る姿を一緒に見てみて📺「かっこいい！」と思うことが第一歩です！
大切なのは…❤️
- 親も一緒に楽しむこと
- 無理をさせないこと
- ダメ出しをしないこと
お子さんの成長を認めて、たくさん褒めてあげてくださいね！👏✨
走ることが楽しい！と思えることが何より大切です🌈 親子で一緒に体を動かして、素敵な思い出を作りましょう！😊💕
JPCスポーツ教室では、KOBA式体幹☆バランストレーニングを取り入れた指導で、運動が苦手なお子様でも無理なく楽しく上達できる環境を整えております。🏆
まずは無料体験・見学からお気軽にお試しください。😊✨
お子さんにぴったりの体操教室を見つけて、楽しく成長していきましょう！🤸♀️💪🌟