こんにちは!👋
「子どもに運動系の習い事を始めさせたいけど、何を選んだらいいかわからない…😅」 「ジャンルがたくさんありすぎて迷っちゃう!」
そんなお悩みを抱えていませんか?
最近はスマートフォンやテレビゲームの普及で、お子さまに体を動かす習慣をつけるのが難しいと感じている親御さんが増えています📱🎮
でも大丈夫!✨ 適切な運動系の習い事を選べば、お子さまの心身の成長に素晴らしい効果が期待できるんです💪
今日は体操教室を運営する私たちが、運動系の習い事について詳しくご紹介していきます!ぜひ最後まで読んでみてくださいね😊
🌟 運動系の習い事に通わせる4つのメリット
1️⃣ 健康維持がしやすくなる💪
週に1回でも体を動かすことで、体力だけでなく免疫力もアップ!風邪をひきにくい丈夫な体になります🛡️
毎日生き生きとした元気なお子さまの姿を見られるのは、親御さんにとっても嬉しいですよね😄
2️⃣ コミュニケーションスキルが上がる🤝
友達と切磋琢磨しながら練習したり、試合に臨んだりしていく中で、チームワークを学び、交友関係を広げられます!
社会性が身につくことで、将来の人間関係の基礎が作られていきます✨
3️⃣ メンタルが強くなる🔥
時には「できない」「負けた」などの挫折を経験することもあるかもしれません。でも、そこから這い上がるための強いメンタルを鍛えられるのは、とても大きな魅力です!
困難に立ち向かう力は、一生の財産になります💎
4️⃣ 体幹が鍛えられる🎯
どの運動も続けるうちに体幹がついて、集中力や忍耐力がアップ!これが学力向上へとつながっていきます📚
姿勢も良くなって、授業中も長時間座っていられるようになりますよ👍
🤔 何歳から運動系の習い事を始めるべき?
おすすめは3歳頃から!🎂
3歳を過ぎると「頭頂葉」という運動機能を司る領域が発達していくため、リズムに乗って踊ったり走ったり、さまざまなジャンルの運動を楽しめる年齢になります🏃♀️
知っておきたい!黄金期⏰
プレ・ゴールデンエイジ(3歳〜6歳) 神経系が爆発的に伸びる時期!運動の基礎を身につけるのに最適です🌱
ゴールデンエイジ(6歳〜12歳) 先生やコーチからの教えを直感ですぐ習得できる時期!新しい技術をどんどん吸収できます⚡
したがって、幼稚園入園前〜小学6年生頃までは運動を始めるのに最適な時期と言えるでしょう!
⚠️ 大切なポイント
ただし、習い事に通わせるには、子ども自身が「楽しい」と感じる習い事であることが第一条件です💖
親のエゴで強制してしまうと、いずれ運動を嫌って避けるようになるかもしれないので、本人が心の底から楽しめるジャンルを一緒に探してあげましょう🔍
🧸 幼児(小学校入学前)におすすめの運動系の習い事3選
1️⃣ ダンス💃🕺
こんなメリットが!
- 人前で踊る経験を積み重ねられるので、自己表現が楽しくなり自信がつく
- ストレッチで柔軟性がつき、怪我知らずの体に
- 2020年より体育の授業で必修科目化!小学校入学前に習っていれば授業も楽しめる
リズムに合わせて踊るのが好きな乳幼児におすすめです!自己肯定感を高め、友達とのコミュニケーション能力も身につきます🎵
2️⃣ 体操教室🤸♂️
特に人気の理由!
- 運動を好きになってほしい
- 初期費用が安い
- 運動の好き嫌いに関わらず楽しめる
こんなお悩みありませんか?
- 集中力がない😥
- ずっと座ってられない💺
- 挨拶などの礼儀が身につかない🙇
体幹を鍛えられる体操教室なら、これらの悩みを解決できます!✨
マット運動や鉄棒などを通して体幹を鍛えると姿勢が良くなり、小学校の授業でも長時間座ることが苦になりにくくなります。さらに、集中力もついて学習能力の向上も期待できますよ📖
教室によっては「よろしくお願いします」「ありがとうございました」などの礼儀も丁寧に教えてもらえます!
3️⃣ 水泳🏊♂️
水泳の魅力!
- 水中で全身運動ができるため、筋力や体力アップ
- 血液の流れを良くする効果も
- 特に5歳頃までに始めると神経回路を刺激し、身体づくりに良い影響
首が座ってきた頃から通えるので、水嫌いになる前に水遊びを楽しめたり、水の危険性も学べたりできるのは嬉しいですよね💧
⚠️ 注意点: アトピー性皮膚炎などの敏感肌の場合は、肌状態を見てから体験レッスンへ足を運びましょう。
🎒 小学生におすすめの運動系の習い事4選
「小学生から始めるのは遅い…?」なんて心配は無用です!❌
6歳〜12歳は「ゴールデンエイジ」。むしろ運動を始めるのに最適な時期なんです⭐
1️⃣ 水泳🏊♀️
6歳頃はまだまだ柔軟性があり、水泳の基礎や「クロール・背泳ぎ・バタフライ」などの新しい泳ぎ方を素早く吸収する力を持っています!
水中では自分の手足をどう動かしたら前へ進めるか、イメージする力とともに空間認知能力も同時に身につきます🌊
また、正しい呼吸法を学べることから、喘息の子どもに勧めるお医者様もいます。気管支が弱くてお悩みの方はぜひ体験レッスンへ!
2️⃣ スポーツクラブ⚽🏀⚾
野球・サッカー・バスケットボール・テニスなど、好きなスポーツを選べます!
共通のメリット:
- 体力がつく
- 好きなスポーツを楽しめる
- 戦略思考が身につく
- 友達とのチームワークを大切にしながら協調性も育つ
好きなことを極めていくと、将来の夢や生涯続けられる趣味が増えて、今後の人生をより豊かにしていくでしょう🌈
3️⃣ 体操教室🤸
運動の得意不得意に関わらず、「ゴールデンエイジ」の時期にとてもおすすめです!
運動好きな子ども 身体能力をさらに磨くことで、自身の潜在能力を引き出せるようになります💫
運動が苦手な子ども 体の使い方が徐々に上手になって、体育や外遊びも楽しめるようになります!
こんな様子が見られたら体幹が弱いサイン!
- 運動が嫌でいつも避ける😔
- 落ち着きがなくて怒られてばかり😣
- 宿題中すぐ寝転んでしまう💤
体幹が弱いことを知らず先生に怒られたり、できないことが増えたりすると、お子さまのモチベーションは一気に下がってしまいますよね…
体操教室は、小学校生活やおうち時間を充実させるために魅力的な習い事です!✨
4️⃣ 空手・柔道・剣道🥋
武道の1番の魅力は礼儀礼節が身につくこと!
「礼に始まり礼に終わる」競技なので、身体造りや技術を磨くだけでなく、挨拶や感謝の心を育てる武道は、日常生活でもさまざまな場面で役に立ちます🙏
また、一瞬でも気を抜くと勝敗が決まることから、集中力と忍耐力が身につき、精神面も鍛えられます!
武道の始めは、大きな怪我から身を守るために『受け身』から学んでいくので多少痛みを伴いますが、その後どんどん技を習得し強くなっていく姿はとてもたくましく映るでしょう💪
🎉 まとめ
伸びしろがある時期に体を動かす経験を積むことには、たくさんのメリットがあります!
特に体操教室や水泳は、いつから始めても良い影響を与えることがわかりましたね✨
📍 特におすすめ!JPCスポーツ教室
運動には欠かせない体幹を鍛えられる体操教室です!
🌟 体操体幹コース(3歳以上・運動嫌いな子向け) 遊びの要素を取り入れながら、マット運動や鉄棒などの器械体操を中心に行います🤸♂️
🌟 体操体幹トレーニングクラス(運動好き・スポーツをしている子向け) KOBA式体幹トレーニングで、インナーマッスルを強化します💪
プラスα:礼儀作法も学べる! トレーニングを通して「挨拶・後片付け」などの礼儀作法も丁寧に指導してくれるのは、自宅で何かと完結しがちな現代の子どもにとって嬉しいポイントです👏
🎁 まずは無料体験レッスンへ!
心身ともに鍛えられる「JPCスポーツ教室」は、体験レッスンを随時受け付けています!
運動系の習い事選びに悩んでいる方は、ぜひ最寄りのJPCスポーツ教室へ問い合わせてみてくださいね📞✨
お子さまの輝く未来のために、一緒に一歩踏み出しましょう!👣💖
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お待ちしています!🌟