こんにちは！
JPCスポーツ教室 横浜岸根公園店です！
11月16日（月）〜11月21日（土）の期間、「体幹強化チャレンジウィーク」を開催します！
今回のテーマは、冬に向けた身体づくり！
皆さんは「体幹」を意識したことはありますか？
体幹とは、頭や手足を除いた胴体部分を指し、身体を支える大切な土台です。
体幹を鍛えることで、身体の軸が安定し、姿勢の改善やケガの予防、スポーツパフォーマンスの向上にもつながります。
走る・跳ぶ・投げるといった、さまざまな運動にも体幹は欠かせません。
また、普段運動をしていない方も体幹を鍛えることにより姿勢改善や肩こり、腰痛予防にもつながっていきます。
今回のチャレンジウィークでは、楽しみながら身体を動かし、自分の身体の使い方やバランスに挑戦していただきます！
この機会に、成長のカギをつかもう！
運動が得意な子も、これから運動を頑張りたい子や運動不足の方も大歓迎です！
ぜひ一緒に身体づくりにチャレンジしてみましょう！
【開催概要】
開催期間：11月16日（月）〜11月21日（土）
時間帯：平日 4部（19:00～20:00）・5部（20:15～21:15）
土曜 6部（17:00～18:00）
※3部（水曜日のみ 17:45～18:45）
事前予約制
期間中に入会された方はトレーニング用チューブをプレゼント！
体験をご希望の方は、公式LINEよりお問い合わせください！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！