「ジャンプがうまくできない」
「縄跳びが苦手」
「跳び箱で怖がってしまう」
こうした悩みは、別々の問題に見えるかもしれません。
でも、身体の使い方という視点から見ると、共通する部分があります。
身体を「支える」経験
ジャンプするためには、まず身体を支える必要があります。
そして、
しゃがむ。
地面を押す。
跳ぶ。
空中で身体をコントロールする。
着地する。
という動作が必要です。
つまり、ジャンプは身体全体を使った運動です。
「高く跳んで！」だけではない
ジャンプが苦手な子に、
「もっと高く！」
と言い続けても、難しいことがあります。
まずは、
線をまたぐ。
小さくジャンプする。
前へ跳ぶ。
横へ跳ぶ。
片足で跳ぶ。
など、さまざまなジャンプを経験する。
すると、身体を動かすための感覚が増えていきます。
運動は一つひとつがつながっている
走る。
跳ぶ。
止まる。
支える。
バランスを取る。
こうした基本動作は、それぞれ独立しているわけではありません。
さまざまな動きを経験することで、身体をコントロールする力につながっていきます。
だからこそ、子どもの運動では「一つの技を早く完成させること」だけにこだわらないことも大切です。
JPCスポーツ教室では、園児向けクラスでも、遊びを通して走る・跳ぶ・投げるなどの基本動作を経験していきます。
「跳び箱をできるようになってほしい」
「縄跳びを頑張ってほしい」
そんなときこそ、その技だけではなく、身体全体の使い方から見てみるのもおすすめです。