「うちの子はボールを遠くまで投げられない…。」
「キャッチボールをしても、思ったところに投げられない。」
そんな悩みをお持ちの保護者の方はいませんか？
学校体育や運動会、野球やドッジボールなど、ボールを投げる場面は子どもの成長の中で数多くあります。しかし、最近では「投げることが苦手」という子どもが増えていると言われています。
今回は、子どものボール投げが苦手になる理由と、上達するために大切なポイントをご紹介します。
ボール投げが苦手な子どもが増えている理由
昔は公園や空き地でキャッチボールをしたり、ボール遊びをしたりする機会が多くありました。
しかし現在は、遊び方の変化や遊ぶ場所の減少により、ボールを投げる経験そのものが少なくなっています。
ボール投げは、生まれつきできる動きではありません。繰り返し経験することで、少しずつ身についていく動作です。
そのため、「苦手」なのではなく、「経験が少ない」というケースも多くあります。
ボールを遠くへ投げるには腕の力だけではありません
「もっと腕を振って！」
そう声をかけたくなることもありますが、実は遠くへ投げるためには腕だけではなく、全身を使うことが大切です。
例えば、
- 足で地面を踏ん張る力
- 腰や肩をひねる動き
- バランスを保つ体幹
- タイミングよく身体を連動させる力
これらが組み合わさることで、力をボールに伝えやすくなります。
つまり、投げる力を伸ばすためには、全身をバランスよく使える身体づくりが欠かせません。
ご家庭でできる遊び
ボール投げの上達には、遊びながら経験を積むことが大切です。
例えば、
- 親子でキャッチボールをする
- 的当てゲームを楽しむ
- 大小さまざまなボールを投げてみる
- 風船を使って投げる・キャッチする
「遠くへ投げること」だけではなく、「狙った場所へ投げること」も意識すると、楽しみながらコントロールも身についていきます。
JPCスポーツ教室四日市店では
JPCスポーツ教室四日市店では、ボール遊びそのものだけでなく、投げる動きの土台となる体幹やバランス能力、身体の使い方も大切にしています。
体操や体幹トレーニングを通して、「走る・跳ぶ・支える・ひねる」といった基本動作を身につけることで、ボール投げをはじめ、さまざまな運動につながる力を育てています。
また、学校体育でも役立つ運動を多く取り入れているため、「体育で自信をつけてほしい」という保護者の方にもご好評いただいています。
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「ボール遊びをもっと楽しめるようになってほしい。」
「体育やスポーツに自信をつけてほしい。」
そんな方は、ぜひ一度JPCスポーツ教室四日市店の無料体験にお越しください。
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スタッフ一同、JPCスポーツ教室四日市店で皆さまにお会いできることを楽しみにしております。
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