運動神経は遺伝する？実は親から受け継ぐのは運動能力ではありません
「私が運動が苦手だから、子どもも運動が苦手かもしれない…」
「パパもママもスポーツ経験がないから、運動神経は期待できないかな…」
このような不安を抱えている保護者の方は少なくありません。
しかし、実は「運動神経が悪いから子どもにも遺伝する」という考え方は、現在のスポーツ科学では必ずしも正しいとは言えません。
もちろん身長や骨格、筋肉のつきやすさなど、身体的な特徴には遺伝の影響があります。しかし、一般的に「運動神経が良い」と言われる、身体を思い通りに動かす能力は、幼少期の経験や環境によって大きく伸ばすことができると言われています。
そもそも「運動神経」とは何でしょう？
実は、人間の身体には「運動神経」という特別な神経が存在するわけではありません。
一般的に運動神経が良いと言われる子は、
・バランスを取るのが上手い
・走るのが速い
・ボールを投げるのが上手い
・新しい動きを覚えるのが早い
といった特徴があります。
これらは、生まれつき決まっているものではなく、さまざまな動きを経験する中で身につけていく能力です。
子どもの運動能力を伸ばすカギは「経験の量」
子どもの神経系は、3歳頃から急激に発達すると言われています。
この時期に大切なのは、特定のスポーツを早く始めることだけではありません。
・走る
・跳ぶ
・投げる
・転がる
・ぶら下がる
・くぐる
・バランスを取る
このような多様な動きをたくさん経験することが重要です。
例えば、鬼ごっこひとつでも、
「走る」
「止まる」
「方向転換する」
「周りを見る」
といった多くの動きが含まれています。
子どもたちは遊びの中で自然と身体の使い方を学び、運動能力の土台を作っていくのです。
「運動が苦手な子」ほど伸びる可能性がある
私たちが指導している中でも、
「運動が苦手だから…」
と入会されたお子さまが、大きく成長する姿を数多く見てきました。
最初は走ることが苦手だった子が積極的に運動に取り組むようになったり、跳び箱や鉄棒に苦手意識を持っていた子が自信を持てるようになったりすることも珍しくありません。
大切なのは、今できるかどうかではなく、「挑戦できる環境」があるかどうかです。
子どもの可能性は、保護者が想像している以上に大きなものです。
幼少期に大切なのは「楽しさ」
子どもが運動を好きになるためには、「できる・できない」だけを評価しないことも大切です。
・身体を動かすのが楽しい
・できなかったことができた
・先生や仲間に褒められた
・またやってみたい
こうした経験の積み重ねが、運動への自信につながります。
反対に、失敗ばかりを指摘されたり、他の子と比較されたりすると、運動そのものが嫌いになってしまうこともあります。
だからこそ、幼少期は「楽しく身体を動かく経験」をたくさん積むことが大切なのです。
JPCスポーツ教室四日市店では
JPCスポーツ教室四日市店では、体幹トレーニングや体操運動を通して、子どもたちがさまざまな動きを経験できる環境づくりを大切にしています。
運動が得意な子はさらにレベルアップを目指し、運動が苦手な子は成功体験を積み重ねながら自信を育てていきます。
「うちの子は運動神経が悪いから…」
そう決めつける必要はありません。
子どもの可能性は、これからの経験によって大きく広がっていきます。
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「うちの子に合うかな？」
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そんな方は、ぜひ一度無料体験にお越しください。
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