【姿勢が変わるとプレーが変わる】北九州の体幹トレーニング
スポーツをしている子で
猫背気味
立っている時にフラフラする
走るフォームが安定しない
そんな姿勢の崩れが気になることはありませんか？
実は、姿勢とスポーツの動きは大きく関係しています。
姿勢が崩れていると
力がうまく伝わらない
動きにムダが増える
バランスを崩しやすくなる
その結果、
走る・跳ぶ・止まるなどの基本動作にも影響が出てきます。
逆に体幹が安定すると
姿勢が自然と整う
フォームが安定する
動きがスムーズになる
スポーツで必要な身体の使い方がしやすくなります。
当教室でも
姿勢が良くなった
転びにくくなった
走り方が変わった
という声を多くいただいています。
当教室の体幹トレーニングクラスには、
八幡東区・八幡西区を中心に通っていただいており、
最近では中学生の参加もどんどん増えてきています。
スポーツをもっと上達したい
安定したプレーをしたい
そんな方は、まずは姿勢と体幹から見直してみてください。
【無料体験のご案内】
体幹トレーニングクラスでは、
小学生・中学生を対象に、
競技を問わず動きの土台づくりを行っています。
北九州全域からご参加いただいています。
姿勢を整えたい
ブレない身体を作りたい
そんな方は、まずは一度体験してみてください。
無料体験はいつでもOKです。
平日19:00〜 体幹トレーニングクラス
20:15〜 アスリートクラス