【ケガをしやすい子の共通点】北九州の体幹トレーニング
スポーツを頑張っているのに
よく足を痛める
すぐ転ぶ
腰や膝が痛くなる
そんな子には、ある共通点があります。
それが
身体の軸が安定していないことです。
体幹が弱いと
姿勢が崩れる
着地が不安定になる
無理な身体の使い方になる
その結果、
一部の筋肉や関節ばかりに負担がかかり、ケガにつながりやすくなります。
逆に体幹が安定すると
身体のバランスが整う
力が分散される
動きがスムーズになる
つまり、ケガをしにくい身体づくりにつながるということです。
当教室でも
転びにくくなった
姿勢が良くなった
動きが安定した
という声を多くいただいています。
当教室の体幹トレーニングクラスには、
八幡東区・八幡西区を中心に通っていただいており、
最近では中学生の参加もどんどん増えてきています。
長くスポーツを続けたい
ケガをしにくい身体を作りたい
そんな方は、まずは体幹から見直してみてください。
【無料体験のご案内】
体幹トレーニングクラスでは、
小学生・中学生を対象に、
競技を問わず動きの土台づくりを行っています。
北九州全域からご参加いただいています。
ブレない身体を作りたい
ケガをしにくい身体を作りたい
そんな方は、まずは一度体験してみてください。
無料体験はいつでもOKです。
平日19:00〜 体幹トレーニングクラス
20:15〜 アスリートクラス