スキルが伸びない人ほど体幹を見直す理由｜北九州の体幹トレーニング
「練習量は足りているのに、なぜか上手くならない」
この悩みは、子どもから大人までとても多く聞きます。
実はその原因、
練習の量や内容ではなく「身体の使い方」にあることが少なくありません。
体幹が安定していないと、
・フォームが毎回バラつく
・力を入れたつもりでも伝わらない
・動きにムダが増える
その結果、スキル練習をしても伸び悩んでしまいます。
特に、
一生懸命練習している小学生・中学生、
そして「昔より動きが重くなった」と感じる高校生・大人の方ほど、
まず体幹を整えることが大切です。
体幹が安定すると、
・フォームが安定する
・動きがスムーズになる
・パフォーマンスが長時間維持できる
競技や年齢を問わず、
スポーツの土台として大きな効果があります。
当教室の体幹トレーニングクラスには、
八幡東区・八幡西区を中心に、北九州全域から通っていただいています。
最近では、小学生・中学生だけでなく、高校生や大人の参加も増えてきています。
「今の練習を無駄にしたくない」
「安定した動きを身につけたい」
そう感じている方は、スキルの前に体幹を見直してみてください。
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【無料体験のご案内｜体幹トレーニングクラス】
体幹トレーニングクラスでは、
小学生・中学生から、高校生・大人まで、
スポーツ経験や競技を問わず“動きの土台づくり”を行っています。
八幡東区・八幡西区を中心に、
北九州全域から通っていただいています。
「フォームを安定させたい」
「ブレない身体を作りたい」
そんな方は、まずは一度体験してみてください。
無料体験はいつでもOKです。
・平日19:00〜 体幹トレーニングクラス
・20:15〜 アスリートクラス（高校生・大人も参加可）
お気軽にお問い合わせください。