なぜ今、体幹トレーニングが必要なのか｜北九州のスポーツ基礎づくり
スポーツを頑張っているのに
・フォームが安定しない
・当たり負けする
・後半になると動きが落ちる
そんな悩みはありませんか？
実はその原因、スキル不足ではなく「体幹不足」のケースがとても多いです。
体幹は、走る・跳ぶ・止まる・投げるなど、
すべての動きの「土台」になる部分。
ここが弱いと、どれだけ練習しても力がうまく伝わらず、動きが安定しません。
スキル練習を一生懸命やっているのに結果が出ない子ども達、
そして「最近動きが重くなってきた」と感じる高校生・大人の方にも、
まず見直してほしいのが体幹です。
当教室の体幹トレーニングクラスには、
八幡東区・八幡西区を中心に、北九州全域から通っていただいています。
最近では、小学生・中学生だけでなく、高校生や大人の参加も増えてきています。
「もっと安定した動きを身につけたい」
「ケガをしにくい身体を作りたい」
「今のトレーニングを無駄にしたくない」
そう感じている方は、
年齢に関係なく、まずは身体の土台から整えることが大切です。
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【無料体験のご案内｜体幹トレーニングクラス】
体幹トレーニングクラスでは、
小学生・中学生から、高校生・大人まで、
スポーツ経験やレベルを問わず“動きの土台づくり”を行っています。
八幡東区・八幡西区を中心に、
北九州全域から通っていただいています。
「体の軸を安定させたい」
「スキルの前にフィジカルを整えたい」
そんな方は、まずは一度体験してみてください。
無料体験はいつでもOKです。
・平日19:00〜 体幹トレーニングクラス
・20:15〜 アスリートクラス（高校生・大人も参加可）
お気軽にお問い合わせください。