こんにちは、JPCスポーツ教室燕三条店です😊
学校体育でつまずきやすい種目といえば「跳び箱」。
「怖い…」「踏み切りがうまくいかない」「手がつけない」など、苦手意識を持つお子さまはとても多いです。
当教室では、跳び箱が苦手なお子さまでも楽しく挑戦できるよう、段階的にステップアップできる指導を行っています。
■ 跳び箱が苦手な理由は「できない」ではなく「知らない」だけ
跳び箱は、
助走のスピード
踏み切りのタイミング
手をつく位置
体幹の安定
など、複数の動作が組み合わさるため、初めての子どもには難しく感じやすい種目です。
しかし、正しい順番で練習すれば、誰でも必ず上達していきます。
■ JPCスポーツ教室の跳び箱指導３つのポイント
① 体幹を安定させるトレーニング
跳び箱の基本は「体がブレないこと」。
簡単な体幹トレーニングを取り入れ、跳ぶための土台を作ります。
② 手をつく動作の基礎づくり
低い台やマットを使い、恐怖心を取り除きながら「手をつく感覚」を身につけます。
③ 助走〜踏切のリズム練習
跳び箱はリズムが命。
助走のスピードや踏み切りのタイミングを、遊び感覚で楽しく練習します。
■ 「できた！」を積み重ねて自信につなげる指導
■ 無料体験予約受付中！
JPCスポーツ教室燕三条店では、跳び箱をはじめ、鉄棒・マット運動など学校体育に必要な動きを楽しく学べます。