■ ストレッチポールの主な効果
姿勢改善（猫背・反り腰のリセット）
ポールの上に寝るだけで背骨が自然な位置に戻りやすくなります。
肩こり・腰のハリを軽減
背中の筋肉がゆるみ、呼吸が深くなることで全身がリラックス。
体幹の安定性アップ
不安定なポールの上でバランスを取ることで、インナーマッスルが自然に働きます。
スポーツのパフォーマンス向上
可動域が広がり、動きがスムーズになります。
■ 子どもにもおすすめな理由
・姿勢が整う
・体幹が安定しやすい
。運動前後のケアとして安全に使える
学校体育（跳び箱・鉄棒・マット運動）にも良い影響が出やすいのが特徴です。
■ JPCスポーツ教室燕三条店でも活用中！
当教室では、体操クラス・体幹クラスのウォーミングアップや姿勢改善トレーニングにストレッチポールを取り入れています。
■ 無料体験予約受付中！
「燕三条 スポーツ教室」「燕三条 体幹トレーニング」で検索すると当教室が表示されます。
ストレッチポールを使った姿勢改善トレーニングも体験できますので、ぜひお気軽にお申し込みください。