サッカーで活躍するために欠かせないのが、体幹の安定・スピード・競り負けない身体づくりです。
JPCスポーツ教室燕三条店では、写真のように KOBA式体幹バランストレーニング を取り入れ、サッカーに必要な身体能力を総合的に鍛えています。
■ KOBA式体幹トレーニングがサッカーに効果的な理由
● ① 脚が速くなる「連動性」
全身を効率よく使えるようになり、走りのスピードが向上します。
● ② 競り負けない身体を作る「安定性」
体幹が安定することで、接触プレーでも倒れにくくなります。
● ③ シュートの威力と精度が上がる
軸がブレないため、強く正確なシュートが打てるようになります。
● ④ ケガ予防にもつながる
柔軟性・バランス・安定性を総合的に鍛えるため、無理のない動きが身につきます。
■ 燕三条店でのトレーニング内容
- KOBA式の基本姿勢づくり
- バランスを使った軸の強化
- スピードを高めるステップワーク
- 競り負けない身体を作る体幹トレ
- サッカー動作に合わせた連動トレーニング
運動が苦手な子でも取り組みやすく、「動きが変わった！」という声が多い人気クラスです。
■ サッカーのパフォーマンスを伸ばしたいお子さまへ
KOBA式体幹バランストレーニングは、サッカーの基礎力を底上げする最適なメソッドです。
燕三条でサッカーを頑張るお子さまのサポートをしたい方は、ぜひJPCスポーツ教室燕三条店へ。