新年あけましておめでとうございます。
いつもJPCスポーツ教室燕三条店をご利用いただき、心より感謝申し上げます。
2025年も、子どもたちの「できた！」をたくさん引き出し、運動がもっと好きになるようなレッスンをお届けしてまいります。
冬休み明けは、体がなまりやすく、運動のリズムを取り戻すのに少し時間がかかる時期です。
JPCスポーツ教室燕三条店では、子どもたちが無理なく楽しくスタートできるよう、1月は基礎運動と体幹トレーニングを中心にレッスンを構成しています。
• 冬休み明けの体を整えるウォーミングアップ
• 姿勢改善・集中力アップにつながる体幹トレーニング
• 逆上がり・跳び箱などのステップ練習
• バランス感覚を育てるFマット運動
寒い季節は体が縮こまりやすいですが、継続して体を動かすことで、姿勢の改善や体力アップにもつながります。
1月は「新しいことに挑戦する」絶好のタイミングでもあり、子どもたちのやる気がぐっと高まる時期です。
❄️冬の時期におすすめの家庭トレーニング
レッスンがない日でも、短時間でできる運動を取り入れると、体が温まりケガ予防にもなります。
• お尻歩き
• 片足バランス
• 軽いストレッチ
• クマさん歩き
これらは遊び感覚で取り組めるため、運動が苦手な子でも続けやすい内容です。
ご家庭での小さな積み重ねが、教室での「できた！」につながります。
📍燕三条で子どもの運動教室をお探しの方へ
JPCスポーツ教室燕三条店では、運動が得意な子も苦手な子も、安心して楽しく通える環境づくりを大切にしています。
1月は体験レッスンのお申し込みが増える時期でもありますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。