こんにちは！JPCスポーツ教室燕三条店ののんコーチです！！
「うちの子、運動神経がちょっと心配で…」そんな声をよく聞きます。
でも実は、「運動神経」は生まれつきではなく、幼児期の体験で大きく育つものなんです！
今回は、幼児期に身につけておくと一生の宝になる「5つの基本運動習慣」をご紹介します。
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💡 運動神経は“神経回路”の発達で決まる
運動神経とは、「体を思い通りに動かす力」。
これは筋力だけでなく、「脳」と「体」の連携＝神経回路の発達がカギになります。
特に3～8歳の「プレゴールデンエイジ」は神経の発達が急激に進むため、この時期の運動経験がとても重要です。
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🏃♂️ 幼児期におすすめの「5つの基本運動習慣」
① 走る・止まる・方向転換
→ 基本の動作です。鬼ごっこやかけっこで楽しく習得！
② ジャンプ（垂直・前方・片足）
→ 瞬発力やバランス感覚を育てます。ケンケンや縄跳びも◎
③ 投げる・キャッチする
→ 手と目の連動を高める動き。ボール遊びが最適です。
④ バランスをとる
→ 片足立ち、平均台、線の上を歩くなどで養えます。
⑤ くぐる・よける・登る
→ 身体の使い方を多様に覚える「空間認識力」に効果的！
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🏫 JPCスポーツ教室では「遊びの中で」習得
JPCでは、これらの基本動作を「遊び」として楽しみながら身につけられるプログラムを行っています。
「できた！」という達成感とともに、自然と運動神経が育つよう設計されています✨
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📢 保護者の皆さまへ
「スポーツが得意になるかどうか」は、この時期の“体験量”がカギ。
無理に運動させるのではなく、遊びや楽しい環境の中で「好き！」を育てていくことが大切です。
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🎉 体験レッスン受付中！
もしお子さまの運動や体力について気になっている方がいれば、ぜひ一度体験にお越しください😊
教室では、専門の指導員が一人ひとりに合わせて楽しく運動できるようサポートします！
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