【体幹の重要性】体操教室で育てる“バランス力”と“姿勢”の土台！

みなさんこんにちは‼️

JPCスポーツ教室燕三条店です💁‍♂️

いつもJPCスポーツ教室燕三条店のHPをご覧いただきありがとうございます🙇‍♀️

今回は、当教室でも大切にしている「体幹（たいかん）」についてお話しします。
最近では「子どもにも体幹トレーニングが大事！」と言われることが増えていますが、実際にはどんな効果があるのでしょうか？

✅ 体幹とは？～子どもの運動神経の土台になる力～

「体幹」とは、簡単に言うと**胴体の部分（お腹・背中・骨盤まわり）**にある筋肉のこと。
手足の動きを支え、姿勢の安定・バランス感覚・運動能力の土台となるとても大切な部分です。

特に子どもの成長期には、この「体幹」がしっかりしているかどうかで、運動だけでなく日常生活の質にも差が出てきます。

お子さまにこんな様子、ありませんか？

実はこれ、体幹の弱さが原因かもしれません。

体幹がしっかりしていると、自然と姿勢が良くなり、運動や学習の集中力もアップ！
当教室でも「体幹トレーニングを始めてから姿勢が良くなった！」というお声を多くいただいています。

近年、スマホやゲームの普及によって運動不足や姿勢の乱れが問題視されています。
特に小さな頃から「正しい姿勢」や「体の使い方」を学ぶことは、将来の運動能力や集中力、学力にも大きく影響します。

体操教室での体幹トレーニングは、「遊び」と「学び」の中間地点。
運動が苦手な子も、楽しみながら自然と体の使い方を身につけることができます！

「最初は姿勢が悪くて心配でしたが、今では背筋がピンと伸びてびっくりです！」
「運動が苦手だったのに、自信がついてきたようで嬉しいです。」

実際に、多くのご家庭で体幹トレーニングの効果を実感されています。

当教室では、体幹トレーニングを取り入れた指導を通じて、お子さまの姿勢・集中力・運動能力の向上をサポートしています。

初めての方でも安心！無料体験レッスンも随時受付中です。

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