こんにちは！
JPCスポーツ教室 燕三条店です。
「最近、うちの子の姿勢が気になる…」
「ゲームやタブレットの時間が長くて、猫背になってきたかも…」
そんなお悩みを持つ保護者の方が増えています。
実は、猫背は運動不足と体幹の弱さが大きな原因なんです！
💡 なぜ子どもは猫背になりやすいの？
- 長時間のスマホ・ゲーム・勉強姿勢
→ 前のめり姿勢が習慣化して、背中や首の筋肉が硬くなる。 - 体幹の筋力不足
→ 姿勢を支えるお腹・背中の力が弱いと、自然と猫背に。 - 運動量の減少
→ 学校以外で体を動かす機会が減ることで、姿勢保持力も低下。
🏃♂️ JPCスポーツ教室で行っている姿勢改善トレーニング
当教室では、楽しみながら“自然に姿勢が良くなる”ような運動を取り入れています。
- Fマットで体幹を鍛える
- 姿勢意識ゲーム（背すじピン競争）
- 柔軟ストレッチで背中・腰をほぐす
- 走る・跳ぶ・止まる動作で姿勢を保つ力を養う
👉 難しい筋トレではなく、遊び感覚で姿勢を整える工夫がいっぱい！
🧒 子どもたちの変化
「猫背気味だったけど、背すじがスッと伸びるようになった！」
「集中力も上がった気がする」
「姿勢が良くなったね、と学校でも言われました！」
保護者の方からも、うれしい変化の声をたくさんいただいています✨
📍燕市・三条市で“姿勢改善”に強い習い事を探すなら
✅ 幼児〜小学生対象
✅ 雨の日も安心の室内運動施設
✅ 遊びながら姿勢が整うカリキュラム
JPCスポーツ教室 燕三条店では、
**「姿勢が良くなる → 集中力が上がる → 自信がつく」**という好循環をサポートしています！