豊中エリア（服部天神・曽根・岡町・庄内）で子どもの習い事を探している保護者の方へ。
「運動の苦手なうちの子を体操教室に通わせたいけど、週1でいいの？それとも週2の方が効果があるの？」とお悩みではありませんか？
JPCスポーツ教室豊中店では、体幹トレーニングを軸にした独自プログラムを提供し、多くのお子さまが運動能力を劇的に伸ばしています。
特に週2回の通室を選ぶご家庭が増えている理由には、きちんとした科学的・発育学的な根拠があるのです。
なぜ「週2回」が子どもの成長にベストなのか？
子どもの身体は「習慣」と「反復」によって確実に変わっていきます。
とくに3歳〜高校生までの「発育発達期」は、神経系・筋力・バランス感覚が飛躍的に伸びる時期。
このタイミングで週2回の反復刺激を与えることで、脳と身体の連動が強化され、動きが定着しやすくなるとされています。
学習と同じで、運動も“間隔”が空きすぎると覚えたことがリセットされてしまいます。
週1回のトレーニングでは、習得にどうしても時間がかかってしまい、成長スピードも鈍くなりがちです。
週2回であれば、「記憶→再現→定着」のサイクルが効果的に回り、短期間でも成果が目に見えて現れやすくなります。
また、継続的なトレーニングによって「体幹の使い方」が身につくと、姿勢の安定性が高まり、日常生活や学校体育、他のスポーツにも良い影響が波及します。
結果として、総合的な運動能力や集中力まで向上するというメリットもあります。
プロも実践する「KOBAトレ」×高頻度トレーニング
JPCスポーツ教室では、サッカー長友選手・久保建英選手を指導してきた**体幹トレーニングの第一人者・木場克己氏監修の「KOBAトレ」**を採用しています。
このKOBAトレは、体幹の筋肉をインナーマッスルまでしっかり鍛えるメソッドで、正しい姿勢・バランス力・柔軟性・敏捷性・ケガ予防に高い効果を発揮します。特に成長期の子どもにとって、KOBAトレによって培われた体幹は、将来的な競技力のベースになる極めて重要な要素です。
実際に木場氏が指導するトップアスリートたちは、体幹トレーニングを週2〜3回の頻度で継続的に取り入れています。これは単に「筋力アップ」だけでなく、「脳と身体の連携を高める」ためでもあり、日々変化する身体の発達を支えるために、定期的な刺激が欠かせないからです。
だからこそ、JPCスポーツ教室でも週2回の通室を推奨しています。
プロと同じ理論を、子どもの段階からしっかり学べることは、大きなアドバンテージになります。
保護者のリアルな声「週2にして本当によかった」
実際に週2通っている保護者からは、以下のような声が多数寄せられています：
- 「週1のときは忘れてしまっていた動きが、週2にしたら明らかに見違えるほど定着した」
- 「運動への苦手意識がなくなり、自信を持って学校の体育に臨めるように」
- 「空手やサッカーの動きにもつながっているとコーチからも褒められた」
- 「体幹が安定したことで、転倒が減ったり、姿勢が良くなったと実感」
週2通うことで「やればできる！」という自己効力感が育ち、結果的にお子さまの自信や自己肯定感も高まっていくのです。
これは単なる運動の話だけでなく、心の成長にもつながる非常に重要なポイントです。
【無料体験受付中】まずは週2回を1ヶ月試してみませんか？
「うちの子にも体幹トレーニングって効果あるのかな？」とお悩みの方へ。
JPCスポーツ教室豊中店では、無料体験を随時受付中！
まずは週2回で1ヶ月間、実際に通ってみてください。
運動が苦手なお子さまでも、トレーニングが楽しくなる工夫がいっぱいのレッスンで、自然と「できた！」が増えていきます。
体幹を鍛えることは、すべての運動の土台をつくること。そして、その効果を最大限に引き出すには、「早く」「継続的に」取り組むことがカギです。
ぜひこの機会に、体験から始めてみてください。未来を変える第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう！
▼無料体験の予約は公式LINEから1分で簡単にお申し込みいただけます！
「うちの子、変わるかも」と思ったその直感が、きっと正解です。
まずは、お気軽に無料体験へ！！
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＼🤸♀️体幹に特化したスポーツ教室🤸／
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