先日の休みの日に、東京五輪で話題になった
3x3バスケットボールを屋内で観戦してきました✨
会場は音楽や実況の演出もあり盛り上がっています！
そしてなにより観客席とコートがとても近いので、選手のスピード感や体のぶつかり合いを間近で感じられて大迫力！🔥
通常の5対5よりもコートがコンパクトだからテンポも早く、攻守の切り替えが一瞬で、思わず声が出てしまうくらい夢中になっていました😊
そして観戦して改めて感じたのは、やっぱり体幹の大切さ💪
走って止まる、相手にぶつかられても姿勢を崩さない、そのままシュートへ…
どのプレーも体幹が安定していなければできない動きばかりでした。
強い選手ほど、当たり負けせずバランスを保ちながらプレーしていて、まさに「体幹こそスポーツの基盤」だと実感しました。
この気づきは子どもたちにも同じことが言えます👦👧
体幹がしっかりしていると、走る・跳ぶ・投げるなどの基本動作がスムーズになり、けがの予防にもつながります。
バスケットボール🏀ももちろん、サッカー⚽や野球⚾、体操🤸♂️、ダンス💃など、どんな種目にも役立つのが体幹なんです。だからこそ、体操や体幹トレーニングを早いうちから習い事として取り入れるのはとても大事だなと感じました。
JPCスポーツ教室豊明店では、未就学児から中高生まで幅広く参加できる体幹に特化した体操教室や、体幹トレーニングを行っています🌱
遊びのように楽しみながら体を動かすので、自然に運動能力が伸びていき、基礎体力やバランス感覚もぐんぐんアップ！
「運動が苦手…😅」という子でも、成功体験を積み重ねて自信を持てるようになります。
またスポーツの習い事は、体力だけでなく「考えて動く力」や「仲間との協調性」も育てます。
子どもの心と体の成長にぴったりの環境なんです👏
👉 豊明で体操教室・スポーツ教室・体幹トレーニングの習い事をお探しの方は、ぜひ一度体験にお越しください！