こんにちは！
JPCスポーツ教室天白店のきーコーチです！
今回のブログでは、「運動神経はどう伸ばすのか？」についてお話します。
運動神経とは、「自分の身体を思い通りに動かす力」の事です。
たとえば、
・走るのが速い
・ボールを投げる、取るのが上手い
・転びにくい
・バランス感覚が良い
・ダンスなどの動きをすぐに覚えられる
このような人は「運動神経が良い」と言えるでしょう。
では、どうすれば運動神経は伸びるのでしょうか？
答えは、たくさんの動きを経験することです。
・走る(前だけではなく前後左右にも)
・跳ぶ
・投げる
・回る
・バランスを取る
・リズムに合わせて動く
このように様々な動きを経験することで、脳と身体の繋がりが良くなり、運動神経が高まっていきます。
特に小さい頃から多くの動きを経験することは将来どんなスポーツにも繋がる大切な土台作りになります。
ぜひ日常の遊びの中でも、たくさん身体を動かしていきましょう！