反復性の原則

どんなに優れたトレーニングでも数回やっただけでは効果は現れません😱

何度も反復して継続することではじめて効果が現れるのです！

これを「反復性の原則」と言います！

体幹トレーニングクラスでは、体幹トレーニング含めその他の動きも反復練習でカラダに覚えさせることを常に意識しております💪

これは、キッズクラスの跳び箱や鉄棒も同じことが言えると思います。

何回も練習を重ねできるようになり、また一度できただけでは満足せず、できた→確実にできる！に変わるよう通っていただいてる子供たちには意識してもらっています！

日々の積み重ねが成功へと繋がり、その成功を経て一人一人の自信に繋がってくれると嬉しいです😊

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