体幹クラスで身につく
4つの力
4つの力
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① 柔軟性
動きがスムーズになり、ケガ予防につながる
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② 安定性
接地や踏ん張りで体がブレにくくなる
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③ バランス
片足動作・方向転換が安定する
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④ 連動性
走る・投げる・蹴る動作が強くなる
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競技別にどう変わるか
野球
投げる・打つフォームが安定して、力を伝えやすくなる。
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サッカー
切り返しや接触で体が流れにくくなる。
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バスケ
止まる・跳ぶ・方向転換が安定しやすくなる。
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JPC高崎棟高店が
選ばれる理由
選ばれる理由
● 屋内・広いスペース
● 全面人工芝
● 安全で安定した環境
● KOBAトレAライセンス保有コーチ
● 全面人工芝
● 安全で安定した環境
● KOBAトレAライセンス保有コーチ
会員様からの声
前よりも体の使い方が上手くなって、プレーに余裕が出てきた気がします。
練習だけでは気づけなかった部分を、見てもらえるのが良かったです。
切り返しが速くなったので、単純な動きでも相手を抜けるようになりました。
無料体験会で行うこと
体幹チェック
姿勢・バランス・動きのクセを確認します。
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体幹トレーニング
運動の土台となる安定感を育てます。
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アジリティ
ステップと反応の速さを楽しく体験します。
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フィードバック
得意な点と今後の課題をお伝えします。
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小・中学生向け 競技力アップ
各回10名限定
無料体験会
7月19日（日）
8:30 / 9:45 / 11:00
◎ 各回60分、定員10名
◎ 予約締切：前日16:00まで
◎ 保護者見学OK
◎ 持ち物
・室内シューズ
・飲み物
・タオル
・動きやすい服装
当日入会で
トレーニング
チューブ
プレゼント
トレーニング
チューブ
プレゼント
