【体幹】とは、
お腹や背中など体の中心部分のことです😀
幼少期に体幹を育てることで、
姿勢が良くなったり、
転びにくくなったりと、日常生活や
運動の土台づくりにつながります☝️✨
また、体幹が安定すると、
手足をスムーズに動かせるようになり、
走る・跳ぶ・投げるなど、さまざまな運動
にも良い影響を与えます‼️
幼少期は、
体の使い方を覚える大切な時期です‼️
遊びや運動を通して体幹を育てることで、
将来の運動能力だけでなく、
集中力や姿勢の維持にもつながっていきます✨
体幹は「できる技を増やすため」だけでなく
「元気に身体を動かすための土台」として
とても重要な力なのです💪🔥
JPCスポーツ教室では、
マット・鉄棒・跳び箱だけでなく、
ファンクショナルマットを使ったりと、
さまざまな運動を通して体幹づくりにも
取り組んでいます🙌
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JPCスポーツ教室多治見店
岐阜県多治見市赤坂町1-36-3
〜営業時間〜
平日 15:15〜21:25
土曜日 8:30〜16:30