こんばんは🌙
JPCスポーツ教室多治見店です🙆♂️🙆♀️
走力アップの土台となるのが【体幹】です‼️
体幹が安定すると、走っているときのブレが
減り、地面を強く・速く蹴れるように
なります🏃
その結果、スピードや加速力が向上し、長く
安定して走れるようになります‼️
走る・止まる・方向を変えるといった動きは
すべての競技にも共通する動きです‼️
体幹を鍛えることで走りの質が上がり、競技
問わずパフォーマンス向上やケガ予防にも
つながります👍✨
だからこそ、走力を伸ばすためには、
体幹トレーニングは欠かせない基礎づくり
です😁🌈
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JPCスポーツ教室多治見店
岐阜県多治見市赤坂町1-36-3
〜営業時間〜
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