こんばんは🌙
JPCスポーツ教室多治見店です🙋♂️🙋♀️
最近は本当に寒く、
昨日の夜から朝にかけて雪が降りましたね⛄
そんな寒い冬は、ケガが増える季節です💦
筋温が下がる・関節が硬くなる・反応が
遅くなるなどの理由で、肉離れや捻挫、腰痛
などのケガをしやすくなります😫💦
運動前は必ず準備体操、運動後はストレッチ
を行うようにし、ケガ予防をして下さい‼️
今はインフルエンザ等も流行っております🦠
体調にも気をつけながら、
12月も元気に過ごしてください😆✨
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JPCスポーツ教室多治見店
岐阜県多治見市赤坂町1-36-3
〜営業時間〜
平日 15:15〜21:25
土曜日 8:30〜16:30
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