子どもの成長に欠かせない“ゴールデンエイジ期”とは？ こんにちは！ JPCスポーツ教室さいたま見沼店です。 今回は、多くの保護者の方が気になる「姿勢」と「運動能力の伸びる時期」について詳しくお伝えします！ ⸻ ■ 姿勢が変わると集中力が上がる理由 正しい姿勢は、 • 脳への血流アップ • 集中力の向上 • 学習効率の向上 につながることが、さまざまな研究で証明されています。 特に成長期の子どもは、 姿勢と体幹の安定がスポーツにも生活にも大きく関係します。 反り腰・猫背のまま成長してしまうと、 体の使い方が崩れ、スポーツのパフォーマンス低下にもつながります。 だからこそ幼少期〜小学生のうちに 体幹＋基本動作を身につけることが重要です。 ⸻ ■ ゴールデンエイジ期が“カラダ作りの鍵” 子どもの運動能力が一気に伸びる時期は5〜12歳。 この期間は「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、 神経系の発達が一生の中でも最も進む特別な時期です。 この時期に身についた動き（技術）は、 大人になっても失われにくいと言われています。 たとえば、 • バランス • 俊敏性 • 柔軟性 • リズム感 • 反射動作 などの“神経系能力”がぐんぐん育つため、 スポーツを始める最高のタイミングです。 ⸻ ■ パフォーマンスは“土台作り”から 「パフォーマンスピラミッド」は、 1. 基本的な動作（走る・跳ぶ・支えるなど） 2. 筋力・スピード 3. スキル（競技の技術） の順番で積み上がります！ 土台である“基本動作”が不十分だと、 どれだけ練習しても上達が頭打ちになってしまいます。 JPCスポーツ教室では、 まずこの土台部分をしっかり鍛え、 神経系への刺激を最大限に引き出すトレーニングを行っています。 ⸻ ■ こんなお子さまにおすすめ！ • カラダが硬い • 姿勢が悪い • 走るのが苦手 • すぐ転ぶ・つまずく • 体力に自信がない ひとつでも当てはまる場合は、 体幹トレーニングでレベルアップできます！ ⸻ ■ 無料体験受付中！ 📞 TEL：048-812-7050 📱 LINEからも受付できます 公式LINEはこちら！ ⸻ ■ レッスンスケジュール • 17:45〜18:40（小学生） • 19:00〜20:00（小学生・中学生・大人） • 20:15〜21:15（小学生～高校生・大人） 土曜日も午後に開講中！別途ご相談ください！ ⸻ 「姿勢を良くしたい」「運動神経を伸ばしたい」 そんなお子さまには、今が絶好のタイミングです。 ぜひ一度、JPCスポーツ教室さいたま見沼店の体験にお越しください！
