こんにちは！JPCスポーツ教室 岡崎店です。
「かけっこで速く走れるようになりたい！」 「運動会で自信を持って走ってほしい」
そんな願いを持つお子様や保護者様へ、今回は「足が速い子の共通点」を動画で解説します！
実は、足が速い子には共通する「走り方のコツ」があるんです。当教室のインスタグラムで公開した解説動画を
ご覧ください。
[動画はこちら]
https://www.instagram.com/reel/DZJgyt3JPMc/
【動画のポイント】足が速くなるための3つのヒント
動画では、速く走るために意識すべき3つのポイントを紹介しています。
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「ベタ足」はNG！つま先側で蹴ろう かかとから着地すると、ブレーキがかかってしまいます。足の前側で地面を捉える意識を持つのが、スムーズに加速するコツです。
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姿勢を真っ直ぐにキープ お尻が落ちて猫背になると、力が逃げてしまいます。頭からかかとまでが一直線になるような、美しい姿勢を意識しましょう！
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足は後ろではなく「前に」引き上げる 足を後ろに流してしまうと、回転が遅くなる原因に。素早く前に引き戻す意識を持つことで、回転数を上げることができます。
もっと「速く、かっこいいフォーム」を身につけたいなら…
動画で紹介したポイントは、日頃の意識で少しずつ改善できます。しかし、一人ひとりに合わせた「カラダの使い方」を習得すると、さらに上達のスピードは上がります。
JPCスポーツ教室 岡崎店では、体幹を鍛えることで、どんなスポーツにも応用できる基礎能力を養います。
「自己流の練習では限界があるかも？」「正しいフォームをプロから学びたい！」
という方は、ぜひ一度無料体験にいらしてください！
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